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采用柔软材质制成，不开裂，使用寿命长，外形小巧便携，20-50磅3级力度，全家都可以使用，可增强掌力、指力，并防止关节炎，肌腱炎等。
开始锻炼时，将握力器放在手掌心里，手的张合会跟着握力器的弹力，做小运动量的握拳动作。坚持两三分钟后，手掌到手指都会感到酸胀，这个时候五指张开，向外做伸展动作，从手指到指尖都得到了充分锻炼。
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