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Charge 4内置GPS，在户外跑步、骑行、远足等运动期间，使用内置GPS查看配速和距离，然后可在Fitbit应用程序中查看锻炼地图。以全天候心率监测更精准地追踪卡路里的消耗，优化锻炼效果，并掌握健康发展趋势，启发你向健康目标步步迈进。记录不同个性化心率区间的持续时间，了解自己是否达成每周 150 分钟的建议运动量。
完成户外锻炼监测后，在 Fitbit 应用程序中获取整个运动过程中的路径地图和心率区间，了解你运动强度最大之处。查看自己何时进入个性化脂肪燃烧、峰值或有氧运动心率区间，优化锻炼期间的运动强度。全天候佩戴 Fitbit Charge 4 以记录和显示静息心率、追踪一段时间的心率趋势并跟踪进度。通过 Fitbit 应用程序中的个性化睡眠得分和全新的睡眠模式，了解每晚的睡眠质量，减少睡眠期间的干扰因素。
挑选自己喜爱的运动类型，设置目标，查看实时进展。记录步数、距离、攀爬楼梯层数、卡路里消耗等信息，了解你一天内各个时段的综合情况及其对目标的影响。趣味的屏显走动提醒，鼓励你每天活动起来，保持正轨不偏离。SmartTrack 自动锻炼识别模式可自动记录跑步、游泳、椭圆机、体育竞技等锻炼。
Charge 4 防水深度达 50 米，可自动记录游泳锻炼，且可在淋浴房、泳池等场合佩戴。跟着基于你的心率制定的屏显呼吸指导课程，享受平静一刻。此款全新升级的运动手环搭载日常每一天管理等丰富功能。获取来电、日程、短信和智能手机应用提醒。此外，还可发送信息快速回复（针对 Android 系统）。白天可开启免打扰模式，以静音方式接收智能手机消息通知，晚上可开启睡眠模式，让屏幕免于亮起。Charge 4 的电池续航时间长达 7 天，开启 GPS 时则为 5 小时 —— 无需频繁充电，让你畅快活动。
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