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在医学界中褪黑素被公认为人体的“脑黄金”，在国外也是被人称为“长寿仙丹”。褪黑素能够有效的帮助身体提高免疫力、还能延缓衰老、对于睡眠质量也有很大的改善作用。是现在人保健养生最理想的食品。
适宜人群：
1、长期失眠、入睡困难者，尤其是中老年人。
2、对于经常需要出差、旅行颠倒时差的人群。
3、经常熬夜、加班、入睡晚的人士。
4、失眠多梦、易醒、睡眠质量低的人群。
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