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智能教练，会鼓励您做出明智的健康选择。静息心率在您醒来时让您知道自己的基准线。在白天测得的静止心率则助您理解日常生活中的习惯如何影响您的心脏。全天候追踪步数、锻炼情况和整体卡路里消耗情况的简单方法。集成温度传感器和生物电阻抗传感器，可以监测体温、静息心率、紧张程度和环境温度，续航时间7天，10米防水。
UP3 会自动跟踪您的睡眠情况，使用先进的传感器来追踪你真实的睡眠阶段 — REM 睡眠、浅度睡眠和深度睡眠。然后，智能教练可以为你提供建议，帮助你优化睡眠，提高白天的效率。
利用UP条形码扫描器、餐馆菜单搜索和食物数据库，可以迅速记录您的每一餐并追踪卡路里数值。智能教练引导您逐步养成健康的习惯并为您打出食物评分，因为吃得健康比仅仅统计卡路里来得重要。
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