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Spikeball迷你排球是一个近年来在美国迅速流行的集体游戏,由一个迷你排球和一个圆网组成。携带方便,占地面积小,无论是在室内、室外、沙滩、草地或是后院都可以练习。与传统的排球相比,迷你排球在传递的过程中需要触碰到固定在地上的圆网,然后另一方才能回击。
训练的模式可以分为双人单网,四人单网,六人双网等。通过游戏,不仅可以强身健体,更能锻炼人的反应速度和肢体的灵活性。
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