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使用这款椭圆机，在家里随时随地就可以享受有氧运动，燃烧脂肪。可以坐姿、站姿或反向踩进行锻炼，阻力可根据需要进行调节。对于想练翘臀的妹子，可以选择高阻力正向踩对臀部肌肉进行锻炼，分分钟钟练出好身材！
椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
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