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夏季天气炎热，烈日炎炎，强烈的紫外线，如果不学着防晒，还怎么谈美白，所夏天如何美白，我们从防晒开始做起。防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更重要的是抗老。人类肌肤衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为重要的环节。
1，防晒产品：只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。
2，出门前30分钟内涂抹防晒霜：其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
3，补够水才能美白：防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10％-25％增加到50％-70％，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常识
1，多吃水果：被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富，最全面的水果，更是含维生素C ^最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
2，杏仁粉或薏仁粉加牛奶：用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。
3，多喝柠檬水：柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。
4，定期去角质：每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。
5，防晒产品必不可少：夏季做好防晒工作穿是关键，最简单的防晒方式就是打伞，戴太阳帽，戴墨镜。最重要的是使用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜。
晒伤后我们又该怎么办呢？
1，晒后不能用热水洗脸：炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。
2，穿彩色Ť恤抵挡阳光：衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9，所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
3，不吃感光蔬菜：如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜，香菜，白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。
防晒产品推荐：
Shiseido资生堂Urban Environment小白瓶无油防晒霜42 PA+++：Shiseido的防晒品有多好用，因该不用多说啦！日本女孩子以美白闻名，就是以要白还要更白的概念去研发美妆产品，配方也更适合亚洲人的肤质！混油及油皮的亲们有福了！大名鼎鼎的资生堂防晒“小白瓶” 打折喇！小白瓶是真正的water base，轻透质地，薄薄涂上一层不但防晒还能保湿，肌肤看上去健康透明！抵御有害UVA / UVB紫外线防护罩，防晒指数SPF 42。小白瓶可是无数彩妆达人的真爱！赶快囤货一起迎接夏天吧~
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Shiseido 资生堂专为敏感肤质和儿童防护乳SPF50 ：这款蕴含矿物质的高效防晒霜可提供物理防晒，不含化学防晒剂、香料、酒精和对羟基苯甲酸酯，质地细腻，适合最娇嫩的肌肤。此低刺激性配方还采用了资生堂独创的WetForce科技，因此接触水分或汗水15分钟之后效果更佳。适合六个月以上的婴儿使用。
资生堂防水防晒乳：采用舒爽乳液配方的强效防晒霜，在任何肤色上涂抹均了然无痕。蕴含WetForce技术，在肌肤表面形成一层保护膜，与水或汗液接触后防晒效果更佳。*本品最适合户外活动和运动，不仅防晒性能高，而且质地舒适柔和。适合用于面部和身体。
兰蔻Bienfait UV SPF 50轻薄隔离防晒乳 SPF50+ ：完美屏蔽紫外线，可用作妆前乳。尽情享受阳光。轻薄的无油配方，皮肤快速吸收不会导致粉刺。提供SPF50+长波紫外线UVA / UVB防护，呈现出柔软哑光的效果。下水以后或出汗的活动后仍保留SPF大约40分钟。
Clarins娇韵诗 透美白防晒乳隔离霜SPF50：挤出来是粉色的，适合混油及油皮,偏白或者偏黄的人使用，提亮肤色！粉嫩珠光，神奇改善气色，展现绝美素颜大名鼎鼎的白茶隔离，具有润色功能的防晒隔离，超级推荐哦!
Kiehl's 科颜氏清爽防晒隔离乳液：这款防晒最大的特点就是像乳液一样的质地，不发白也不会搓泥，叠加别的底妆产品，也完全融合，是一款水润清爽兼具美白效果的防晒。
淡斑美白品推荐：
Kiehl's 科颜氏 美白淡斑精华：滴管提取，透明水润的质地，微粘稠却不油腻，滴在手背流动性很好，基本上一涂抹开，就会被迅速吸收，没有一点粘腻感，在皮肤上拍两下就吸收进去了，滑滑润润有光泽。持续早晚一周坚持使用后，面部明显看得出肌肤色素不均效果改善非常明显，色斑也淡化很多。
Clarins 娇韵诗 White Plus Tri-Intensive淡斑美白小瓷瓶：针叶樱桃有一个美丽的名字“红宝石之果”，蕴含高浓度的维生素C，是获得全世界关注的美白佳品。娇韵诗美白精华就采用了针叶樱桃萃取，主要美白原理是阻挡“黑色素信使”。所谓黑色素信使，是指肌肤发出的一种信号，这种信号会告诉皮肤组织：“你要生产黑色素了哟。”娇韵诗的淡斑小瓷瓶拦截了这个信号，肌肤于是按兵不动，不再产生黑色素。所以这是一款从源头抑制黑色素的产品。
Clarins 娇韵诗 Bright Plus Hp美白透亮精华乳：一款专为亚洲女性打造的美白精华乳，其突破性配方「智慧美白反转因子Trans Luminescent Complex」，蕴含天然植物美白能量海竹草萃取精华，能重点击退黑色素，全面发挥提亮、袪黄 、淡斑、保湿四大功效，令净白光芒从肌底透现。擦亮肌底“微镜子”，透出光感镜白肌！ 透明轻盈质地，极易为肌肤吸收。用户评测：使用后肌肤很润，但是淡化晒斑效果一般，只觉得皮肤质量有提升，性价比美白分6/10，滋润分9/10. 感觉是一款很适合做保湿精华的好产品，顺便帮助防止更多黑色素沉积。
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